ビタミンCみんな何飲んでる？

こんにちは！目指せ40歳で赤ちゃん肌☆現在はアラサーOLです。

突然ですが、皆さんはビタミンCどう摂取してますか？

できるだけ、食事で補いたいのはもちろんですが、美容観点からすると、酸化（すなわち老化）を防ぐためにも意識して摂取したいところ。

私は夜にコラーゲンと一緒に摂取してるよ☆

チュアブルタイプ？ポリポリ食べるタイプでちょっと酸っぱいけど、これは割と食べやすいからオススメ！ちょっとすっぱー！ってなりますが、辛くはない。食べ始めたら美味しい。

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過去に飲んでたのはこれ。コスパ良いんだけど、粒が大きくて、途中でギブアップした。

大粒のみ込める人はこれも良いかも。

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グミタイプとかも美味しそうなだから気になってる。

ビタミンCは毎日継続して摂取できることが一番大事だと思う！